Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 głosów - 0 średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Skuteczność skróconego treningu.

12-29-2016, 09:19 AM
Post: #1
Skuteczność skróconego treningu.
Podobno intensywny trening w krótkim czasie daje lepsze efekty niż to, gdy trenujemy długio i mniej intensywnie. Ja się na tym tak do końca nie znam, więc jak wiecie jak jest naprawdę to byłabym wdzięczna za informacje.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
12-29-2016, 09:31 AM
Post: #2
Skuteczność skróconego treningu.
Jako osoba, która trochę trenuje mogę potwierdzić Ci to, że faktycznie lepiej jest przez pół godziny powalczyć trochę mocniej, niż przez godzine na przykład truchtać. Ale do osiągnięcia odpowiedniego poziomu intensywności ćwiczeń potrzebny jest specjalista. Samu raczej nic z tego nie wyjdzie.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
12-29-2016, 12:12 PM
Post: #3
Skuteczność skróconego treningu.
Nie no można samemu, ale początek zawsze powinien być pod okiem specjalisty, tym bardziej, jeśli ktos nie ma wcześniejszego doświadczenia w tego typu sprawach. Ja zdecydowanie polecam zajrzeć do studia Body Sense, które ma nie tlko najlepszych ludzi pod tym względem, ale też i najlepsze ceny…
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
12-29-2016, 01:27 PM
Post: #4
Skuteczność skróconego treningu.
No ja raczej wybiore się do specjalisty, bo z poznaniem samej siebie mam cały czas problem…
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
12-29-2016, 04:15 PM (Ten post był ostatnio modyfikowany: 05-14-2018 08:13 PM przez wiejskie.)
Post: #5
Skuteczność skróconego treningu.
Powiem Ci, że nie ma co czekać, tym bardziej, że masz jasność ile to Cię będzie faktycznie kosztowało. Zajrzyj tutaj bodysense.pl/pojedyncze-uslugi.html to jasny przykład na to, jakie wydatki będą Cię czekały w związku z rozpoczęciem ćwiczeń
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
12-29-2016, 05:28 PM
Post: #6
Skuteczność skróconego treningu.
Akurat wydatki to ostatnia rzecz na którą bym zwróciła uwagę. Bardziej zależy mi na tym, żeby w końcu trafić do kogoś, kto skutecznie przeprowadzi trening.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości